Du weißt eigentlich, was dir guttut. Und trotzdem fällst du immer wieder in dieselben Muster zurück.
Ich begleite Menschen dabei, ihre Gewohnheiten nachhaltig zu verändern – für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
Für dich
Du nimmst dir immer wieder vor, etwas zu verändern.
Mehr Bewegung.
Weniger Stress.
Gesünder essen.
Besser schlafen.
Weniger Handy.
Mehr Zeit für dich.
Und trotzdem landest du immer wieder im selben Alltag.
Nicht, weil dir Wissen fehlt.
Sondern weil Gewohnheiten stärker sind als gute Vorsätze.
Gewohnheiten entstehen nicht zufällig.
Sie entwickeln sich aus Erfahrungen, Emotionen, Stress und den Anforderungen unseres Alltags.
Deshalb reicht Motivation allein oft nicht aus.
Nachhaltige Veränderung beginnt dort, wo wir verstehen, warum wir handeln, wie wir handeln.
In meiner Begleitung verbinden wir wissenschaftliche Erkenntnisse über Gewohnheiten, Gesundheit und Stress mit deiner persönlichen Lebenssituation.
Gemeinsam entwickeln wir neue Gewohnheiten, die wirklich zu dir passen und langfristig bleiben.
Nach deiner Begleitung…
✔️ verstehst du deine bisherigen Muster.
✔️ triffst du bewusstere Entscheidungen.
✔️ entwickelst du gesunde Gewohnheiten.
✔️ fühlst du dich wieder energiegeladener.
✔️ stärkst du deine Gesundheit Schritt für Schritt.
Das Schönste daran?
Mit jeder neuen Gewohnheit wächst auch das Vertrauen in dich selbst.
Für Teams & Organisationen
Ich begleite Teams und Organisationen dabei, Gesundheit, Zusammenarbeit und Veränderungsfähigkeit bewusst zu gestalten. In Fortbildungen und Teamtagen entstehen Räume für Reflexion, neue Perspektiven und konkrete Schritte, die sich im beruflichen Alltag umsetzen lassen.
Teamtage
Zeit, um Zusammenarbeit bewusst zu betrachten, aktuelle Themen zu klären und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam entstehen konkrete Schritte, die das Miteinander und die Handlungsfähigkeit im Alltag stärken.
Fortbildungen
Praxisnahe Impulse zu Gesundheit, Selbstregulation, Kommunikation und Veränderung. Fachliches Wissen wird mit Reflexion und konkreten Möglichkeiten für den beruflichen Alltag verbunden.
Prozessbegleitung
Veränderung braucht manchmal mehr als einen Termin. Auf Wunsch begleite ich Teams dabei, angestoßene Themen zu vertiefen, Erfahrungen auszuwerten und neue Schritte nachhaltig im Alltag zu verankern.
So arbeite ich
Das bin ich
Mirja Meyfarth - Gesundheitspädagogin, Mentorin und Prozessbegleiterin
Viele Jahre habe ich Menschen auf ihrem Weg durch Krankheit, Krisen und Abschied begleitet.
In der Arbeit mit schwerkranken und sterbenden Menschen, ihren Angehörigen sowie später im Bildungsbereich habe ich immer wieder erlebt, wie eng Körper, Gedanken, Gefühle, Beziehungen und Lebensgewohnheiten miteinander verbunden sind.
Dabei wurde mir eine Frage besonders wichtig:
Warum gelingt es manchen Menschen, auch in schwierigen Lebenssituationen neue Kraft zu entwickeln und Veränderungen umzusetzen, während andere immer wieder an belastenden Mustern festhalten?
Diese Frage begleitet meine Arbeit bis heute.
Heute unterstütze ich Menschen und Teams dabei, die Zusammenhänge zwischen ihrem Erleben, ihren Gewohnheiten, ihren Beziehungen und den Erfahrungen, die sie geprägt haben, besser zu verstehen.
Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein für das, was im Alltag oft unbemerkt wirkt und dennoch großen Einfluss auf unser Denken, Fühlen, Handeln und Miteinander hat.
Meine Arbeit verbindet Erfahrungen aus dem Gesundheitswesen, pädagogisches Wissen sowie Elemente aus Beratung, Supervision und Prozessbegleitung.
Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen, eigene Ressourcen neu zu entdecken und Veränderungen zu gestalten, die wirklich zu ihrem Leben passen.
Mein beruflicher Weg:
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Examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Schwerpunkt Onkologie und Palliativmedizin
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Langjährige Begleitung schwerkranker, sterbender Menschen und ihrer Angehörigen
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Bachelor und Master im Bereich Gesundheitspädagogik, Mentoring, Coaching, Mediation und Humanbiologie
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Weiterbildungen in Beratung, Kinesiologie, sowie ganzheitlichen Gesundheitsansätzen, unter anderem der traditionellen chinesische Medizin
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Erfahrungen in Bildungsarbeit und Begleitung von Teams im Gesundheits- und Sozialwesen
